Fitness und Gesundheit

Hulahoop-Fitness

Das ist ein effektives Ganzkörpertraining. Mit dem richtigen Reifen trainierst Du Deine schräge Bauchmuskulatur, die Taille, den Po und den Beckenboden. Zusätzlich verbrennt man jede Menge Kalorien und kräftigt die komplette Rumpfmuskulatur. Hulahoop bringt Spaß, stärkt das Selbstbewusstsein und ist ein schöner Ausgleich zum stressigen Alltag. Das Training ist abwechslungsreich und setzt jede Woche unterschiedliche Trainingsschwerpunkte.

Weitere Bilder aus dem Training findest du hier.

Hast Du Lust, Hulahoop bei der DJK- SG auszuprobieren?

Dann melde Dich einfach bei der Geschäftsstelle oder der Kursleiterin Esther Uhl unter 0172-6569773 an.