DJK-SG St. Ingbert bietet Schnupperprogramm
Ab Oktober 2025 startet die DJK-SG St. Ingbert mit einem Schnupperprogramm im Rahmen des Projekts „Fit & Vital ein Leben lang“. In Zusammenarbeit mit dem saarländischen Turnerbund und dem Saarpfalzkreis werden sechs verschiedene Kurse für die Altersgruppe 60+ angeboten.
Das Angebot richtet sich an alle, die ihre Fitness verbessern, ihre Gesundheit stärken und sich in der Gemeinschaft bewegen wollen.
Das Programm startet mit Nordic Walking am Dienstag, 07.10.25, 9.00 Uhr.
Ab Mittwoch, 01.10.25 gibt es um 9.00 Uhr Wassergymnastik beim Kurs „Aqua-Fit“.
Ab Donnerstag, 02.10.25 startet um 10.00 Uhr „Fit und in Schwung“, ein leichtes Ganzkörperbewegungsprogramm für Männer und Frauen mit Mobilisations-, Dehn- und Kräftigungsübungen.
Ab Freitag, 01.10.25 finden ein Vormittags- und zwei Nachmittagsprogramme im Clubraum in der Kirchengasse statt:
Gripsgymnastik, um 10.15 Uhr.
Stuhlgymnastik, eine leichte Gymnastik um, an und auf dem Stuhl, um 14. 00 Uhr.
Pilates für Junggebliebene, um 15.15 Uhr.
Alle Kurse werden von zertifizierten Übungsleiterinnen angeboten.
Weitere Informationen können telefonisch unter (06894) 381026 oder per e-mail info@djksg1963.de erfragt werden.